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Salud

La importancia de descansar y dormir para el bienestar del cuerpo y el cerebro

[AUDIO] En un nuevo episodio del pódcast de Scotiabank Colpatria ¿Hacia Dónde Vamos?, el doctor Santiago Rojas, especialista en el tema, habla sobre algunos mitos que existen y entrega recomendaciones para que se pueda conciliar el sueño de manera más fácil.

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Salud

La importancia del equilibrio en el bienestar: cinco hábitos para nutrir cuerpo y mente

Hidratación, dormir bien, cuidados con la piel, dieta balanceada, son entre otros, los aspectos a tener en cuenta para lograr el verdadero equilibrio en la salud, donde los prebióticos juegan un papel importante.

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Ciencia y Tecnología

¿Problemas con el sueño? La tecnología del Huawei Watch 3 puede ayudar a identificarlos

Este reloj inteligente puede identificar 6 de los problemas más comunes del sueño para poder generar un plan de hábitos de descanso efectivo.

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Salud

Con aromaterapia se logra el equilibrio entre la mente y el cuerpo al dormir

Gracias a sus componentes naturales las plantas aromáticas, permiten lograr un descanso ideal a la hora de dormir, ya que el sentido del olfato está ligado con el cerebro.