Etiqueta: sueño

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Salud

La importancia de la higiene del sueño ¿Qué es y qué recomienda los expertos?

En el Día Mundial del Sueño, recordamos que esta actividad no solo es crucial para recargar energías, sino que también desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del sistema inmunológico, la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional.

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Dolores de espalda y ronquidos son cosa del pasado, llega la tecnología para mejorar el sueño de los colombianos

Alexandra Daza, especialista en confort para Colchones Serta.

En un enfoque integral hacia el descanso, Colchones Serta presenta su innovadora base inteligente diseñada para personalizar la posición de dormir y ofrecer beneficios para la salud, además, presenta almohadas hasta 30 veces más frescas que las estándar.

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Salud

Con el regreso a clases la rutina de los niños cambia, la calidad del sueño y el descanso impactan en su rendimiento

Tener un buen colchón es clave para lograr un descanso y sueño de calidad, lo cual puede tener impactos positivos en el comportamiento y el rendimiento académico. Otros factores, como una dieta equilibrada y actividad física regular, contribuyen en el bienestar general de los menores de edad.

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Salud

El sueño en las personas mayores: mitos, realidades y recomendaciones para un descanso reparador

En Colombia, entre el 30% y el 40% de las personas han experimentado insomnio en algún momento de sus vidas, y entre el 9% y el 15% de la población sufre de insomnio crónico y severo.

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Salud

En Navidad, siga la tendencia de dar regalos que ayuden a mejorar la calidad de vida y la salud familiar

[FOTOS] Una opción está en las almohadas con aromaterapia, que se adaptan a diferentes formas de dormir y ofrecen beneficios innovadores, diseñadas para mejorar la calidad del sueño y abordar problemas específicos como alergias, estrés y dolor.

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Salud

La innovación en tecnología para el descanso tiene un lugar interactivo en la Feria del Hogar

Evocando un espacio futurista, Americana de Colchones, llega a la feria con un gran portafolio de productos para el descanso y presenta un dispositivo con tecnología de punta que transformará la forma en que descansan los colombianos.

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Salud

¿Es hora de cambiar su colchón? Esto es lo que debe tener en cuenta para una buena elección

Cuando se duerme, el cuerpo pasa horas en posición horizontal y usar un colchón inadecuado puede generar puntos de presión en ciertas áreas del cuerpo, generando una mala postura y problemas de salud.

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Salud

Tres grandes marcas se unen para homenajear a las mamás colombianas con descanso

Sin un descanso adecuado, las madres pueden experimentar fatiga, estrés, ansiedad y otros problemas de salud mental y física. Americana de Colchones, Hoteles Movich y Tania, se unen para retribuir a las madres colombianas una de esas tantas noches de desvelo que entregaron.

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Ciencia y Tecnología

Huawei Health, la tecnología aliada al cuidado de la salud

Con un registro preciso de la calidad de tu sueño, tus niveles de estrés, la saturación de oxígeno en la sangre y la posibilidad de acceder a tu información cardiaca 24/7, esta aplicación te ayuda en el monitoreo constante de la salud e incluso en la prevención de algunas enfermedades.

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Salud

Dormir en exceso el fin de semana para recuperar el sueño no es tan bueno como se cree

Los expertos recomiendan mantener una rutina de sueño constante durante toda la semana, tratando de dormir y despertar a la misma hora todos los días. Exagerar con el sueño puede desajustar el reloj interno del cuerpo.