Etiqueta: alimentación saludable

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Salud

Recetas sencillas para un desayuno saludable y sostenible

Desde la cáscara hasta las hojas, cada parte de los alimentos puede tener un uso, promoviendo la reducción del desperdicio y una cocina más consciente.

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Alimentarse saludablemente, un propósito para 2025 que sí es posible cumplir

A pesar de que Colombia es el país más diverso en frutas por kilómetro cuadrado, el 35% de la población no las consume a diario y el 70% no incluye hortalizas en su dieta cotidiana. Conozca 4 menús sugeridos por Alimentando el Mañana que ayudan a llevar los buenos propósitos a la acción.

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Conozca de qué se trata la recomposición corporal y cómo impacta en su bienestar

Clara Valderrama, nutricionista dietista y miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, explica que para transformar el físico de manera efectiva y saludable, es esencial entender este concepto y además, comparte cuatro recomendaciones clave.

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Mucho se habla de la ingesta de suplementos alimenticios, entendamos cuáles son sus beneficios

Los suplementos alimenticios ofrecen beneficios que pueden contribuir a una mejor salud y calidad de vida. Al integrarlos de manera adecuada en una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo y saludable, es posible maximizar sus efectos positivos y optimizar el bienestar a largo plazo.

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¿No sabe que llevar de almuerzo a la oficina­? Pruebe esta opción saludable, sencilla y económica

Llevar almuerzo a la oficina no tiene que ser un estrés. A continuación, te damos una idea, que ayudará a que tus almuerzos en la oficina sean más placenteros, además tu presupuesto y cintura te lo agradecerán.

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Salud

Entérese qué es el Mindful Eating, tendencia saludable para aplicar en el 2024

El más reciente estudio en Colombia del Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF) encontró que un 70 % de los encuestados han realizado cambios en su alimentación motivados por estar más sanos y un 49 %, afirma que esta es la principal razón por la que su forma de comer cambió.

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Economía

Claves para preparar pasta, conozca los pecados que no debe cometer

[FOTOS] La chef Federica Galeani, directora de la Escuela de Cocina Carulla, nos lleva a explorar el delicioso universo de la pasta y nos anima a prepararla y a disfrutarla en casa a la hora del almuerzo o de la cena.

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Beneficios nutricionales de la pasta y cuál es la porción ideal

Federica Galeani, Chef de la Escuela de Cocina de Carulla y Andrés Restrepo, Gerente Corporativo de Carulla.

[FOTOS] En la Cumbre de la Pasta, festival gastronómico de Carulla que se realiza del 23 de junio al 16 de julio, los clientes encontrarán recetas, degustaciones y promociones en pasta, salsas, vinos y quesos de 23 marcas participantes.

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Aliméntese economizando dinero y con un equilibrio entre salud y buen sabor, sin cocinar

Con una alimentación saludable y sin salir de casa, podrán subir o bajar de peso, todo mediante la app Manzana Verde, ya presente en Perú y México e inicialmente en Bogotá.

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Salud

En este fin de año blinde su salud mental por medio de la alimentación y viva un 2022 óptimo

Una de las preocupaciones en salud mental es el aumento de trastornos de la alimentación. Una reciente investigación señala que estos episodios subieron en un 37%, sumado a un 56.2% de aparición de este síntoma. La OMS asegura que cerca de 322 millones de personas viven con depresión.