La incertidumbre, el consumo repetitivo de imágenes de la emergencia y los rumores en redes sociales pueden mantener al organismo en estado de alerta durante días, advierte una experta en Psicología de la Universidad Europea.
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Frente a las exigencias de la Ley 2460, expertos señalan que la autogestión de la energía y la prevención del burnout estudiantil son claves para mejorar el rendimiento en las aulas. Bajo un escenario donde el 62% de los universitarios en Colombia declara sufrir de estrés académico crónico, TeBo introduce la tecnología aplicada al comportamiento humano como el puente para que los guías de bienestar construyan aulas de alto rendimiento.
Aborde el problema de manera adecuada y evite que la preocupación se convierta en una barrera para la salud sexual, el bienestar personal y la calidad de vida en pareja. Comience por derribar los tres mitos comunes sobre el rendimiento sexual masculino.
El 56,3 % de los colombianos necesita su celular constantemente: la ansiedad digital ya no se esconde. Con más de 10 horas al día frente a pantallas y 3 horas y 45 minutos en redes sociales, es evidente la saturación digital. Se requiere una relación con la tecnología que sea menos invasiva, más intuitiva y emocionalmente sostenible.
Según Medicina Legal, la tasa de suicidios en Colombia ha crecido un 15,73% en 2023 en comparación con el año anterior. Además, según el Sistema Nacional de Vigilancia en Salud Pública, se han registrado 30.021 casos de intento de suicidio hasta el 8 de septiembre de este año.
Así lo determinó el Centro Rosarista de Educación Emocional ‘UR Emotion’ de la Universidad del Rosario, un espacio que se enfoca en el desarrollo de las habilidades socioemocionales de su comunidad y de los estudiantes, a partir de cuatro espacios pedagógicos para entrenar las emociones.
En Colombia, según un informe de la OMS, alrededor del 4,7 % de personas desarrollan síntomas o trastorno de ansiedad y de depresión cada año. Conozca los beneficios que este nutriente le puede brindar.
El Ministerio de Salud revela que durante el año pasado, la línea de atención a la salud mental atendió 18 mil casos de síntomas de ansiedad siendo el 18,9%.
“Según nuestros datos, cada año se pierden 12.000 millones de días de trabajo debido a la depresión y la ansiedad, lo que le cuesta a la economía mundial casi un 1 billón de dólares”, afirma la nota conjunta de la OMS y la OIT.
Las reflexiones grabadas por los embajadores de la aplicación estarán disponibles semanalmente, con estos temas: Manejar la ansiedad, Superar la vergüenza, Lidiar con la depresión, La soledad y La presión de ser perfecto.