No se trata solo de habilidades técnicas, sino de desarrollar la conciencia necesaria para entender cómo la tecnología afecta nuestro descanso, atención y bienestar emocional. Aunque el 72 % de los usuarios considera útiles las herramientas para monitorear el tiempo frente a la pantalla, solo el 12 % las utiliza realmente.
El 56,3 % de los colombianos necesita su celular constantemente: la ansiedad digital ya no se esconde. Con más de 10 horas al día frente a pantallas y 3 horas y 45 minutos en redes sociales, es evidente la saturación digital. Se requiere una relación con la tecnología que sea menos invasiva, más intuitiva y emocionalmente sostenible.
En una era donde la conexión digital es constante, aprender a desconectarnos también es una forma de bienestar. Contar con un dispositivo que contribuya a un mejor descanso es, sin duda, un paso importante hacia una vida más saludable.
En Colombia, más del 60% de los estudiantes entre 6 y 17 años ya utilizan tabletas inteligentes, consolidándolas como herramientas esenciales para el aprendizaje moderno y la transformación digital en el ámbito educativo.
