Los expertos recomiendan mantener una rutina de sueño constante durante toda la semana, tratando de dormir y despertar a la misma hora todos los días. Exagerar con el sueño puede desajustar el reloj interno del cuerpo.
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[VIDEO+AUDIO+FOTOS] Americana de Colchones, presente en la Feria del Hogar con su última tecnología, ofrece a los visitantes el apoyo personalizado para facilitar un buen dormir y así mantener una salud óptima.
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