Cerca del 15 % de la población en Colombia es adulta mayor En un año, el Centro de Bienestar Integral de Compensar ha atendido a más de 4.600 adultos mayores y a más de 27 mil de otras edades, propiciando el encuentro intergeneracional.
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En línea con estas necesidades, expertos en autocuidado sugieren cinco opciones destacadas para integrar hábitos de bienestar en la vida cotidiana.
Una Nutricionista Dietista y miembro del Consejo Consultor de Herbalife, comparte consejos prácticos para mantener tus hábitos saludables sin renunciar a la diversión.
La deficiencia de hierro se duplica cada trimestre durante el embarazo, pasando de un 5.3% en el primer trimestre a 27.5% en el tercero. Esta deficiencia no solo afecta la formación de glóbulos rojos, sino que también perjudica funciones cognitivas, motoras de los niños.
Desde la cáscara hasta las hojas, cada parte de los alimentos puede tener un uso, promoviendo la reducción del desperdicio y una cocina más consciente.
El autocuidado tiene el potencial de generar un ahorro de hasta USD $7.2 mil millones para los sistemas de salud en Latinoamérica, con un impacto directo de 139 millones de dólares anuales solo en Colombia.
Para retomar el equilibrio y empezar el nuevo año con energía y bienestar, sigue las estrategias del médico nutriólogo Nataniel Viuniski, miembro del Consejo para Asuntos de Nutrición de Herbalife.
Más del 70 % de las personas considera que compartir tiempo de calidad fortalece los vínculos familiares, mientras que el ejercicio regular reduce hasta un 25 % el riesgo de depresión y ansiedad.
A pesar de que Colombia es el país más diverso en frutas por kilómetro cuadrado, el 35% de la población no las consume a diario y el 70% no incluye hortalizas en su dieta cotidiana. Conozca 4 menús sugeridos por Alimentando el Mañana que ayudan a llevar los buenos propósitos a la acción.
Desde hace más de 40 años, Herbalife ofrece una gran oportunidad de negocio independiente para quienes desean emprender en bienestar a través de la venta directa y multinivel.