Etiqueta: bienestar

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Salud

En San Valentín, nada mejor que los regalos para el autocuidado y los hábitos saludables

En línea con estas necesidades, expertos en autocuidado sugieren cinco opciones destacadas para integrar hábitos de bienestar en la vida cotidiana.

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Disfruta de las festividades de Carnaval sin abandonar tus hábitos saludables

Foto: Carnaval de Barranquilla

Una Nutricionista Dietista y miembro del Consejo Consultor de Herbalife, comparte consejos prácticos para mantener tus hábitos saludables sin renunciar a la diversión.

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Salud

Deficiencia de hierro en mujeres embarazadas pone en riesgo el neurodesarrollo de sus hijos

La deficiencia de hierro se duplica cada trimestre durante el embarazo, pasando de un 5.3% en el primer trimestre a 27.5% en el tercero. Esta deficiencia no solo afecta la formación de glóbulos rojos, sino que también perjudica funciones cognitivas, motoras de los niños.

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Salud

Recetas sencillas para un desayuno saludable y sostenible

Desde la cáscara hasta las hojas, cada parte de los alimentos puede tener un uso, promoviendo la reducción del desperdicio y una cocina más consciente.

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Salud

El autocuidado, primer paso para su bienestar, siga estos seis consejos

El autocuidado tiene el potencial de generar un ahorro de hasta USD $7.2 mil millones para los sistemas de salud en Latinoamérica, con un impacto directo de 139 millones de dólares anuales solo en Colombia.

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Salud

Adiós a las fiestas, 7 consejos para recuperar su bienestar tras los excesos de diciembre

Para retomar el equilibrio y empezar el nuevo año con energía y bienestar, sigue las estrategias del médico nutriólogo Nataniel Viuniski, miembro del Consejo para Asuntos de Nutrición de Herbalife.

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Salud

Propósitos para 2025: conexión familiar y social, salud mental y emocional, y tiempo para desconectarse y reconectar

Más del 70 % de las personas considera que compartir tiempo de calidad fortalece los vínculos familiares, mientras que el ejercicio regular reduce hasta un 25 % el riesgo de depresión y ansiedad.

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Salud

Alimentarse saludablemente, un propósito para 2025 que sí es posible cumplir

A pesar de que Colombia es el país más diverso en frutas por kilómetro cuadrado, el 35% de la población no las consume a diario y el 70% no incluye hortalizas en su dieta cotidiana. Conozca 4 menús sugeridos por Alimentando el Mañana que ayudan a llevar los buenos propósitos a la acción.

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Con nuevos propósitos para el 2025, el sector del bienestar brinda una oportunidad de emprender

Desde hace más de 40 años, Herbalife ofrece una gran oportunidad de negocio independiente para quienes desean emprender en bienestar a través de la venta directa y multinivel.

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Salud

Conozca de qué se trata la recomposición corporal y cómo impacta en su bienestar

Clara Valderrama, nutricionista dietista y miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, explica que para transformar el físico de manera efectiva y saludable, es esencial entender este concepto y además, comparte cuatro recomendaciones clave.