Los números son difíciles de ignorar: de casi 12.000 latinoamericanos evaluados, entre los 18 y 70 años (más de 5.000 de ellos colombianos), solo el 16% afirma sentirse verdaderamente conectado con el sentido de su vida. El 33% lo experimenta apenas a veces y el 50% restante simplemente no lo encuentra. En paralelo, más del 40% de los estudiantes universitarios reporta síntomas de depresión, niveles clínicamente significativos de ansiedad, según el estudio 4U.

Frente a este panorama, el psicólogo, investigador, y referente latinoamericano en psicología del propósito, Efrén Martínez Ortiz, lanza Conectarse a la Vida, una campaña que parte de una premisa sencilla pero poderosa: reconectarse con lo que llena la vida de sentido es una de las estrategias más eficaces para el cuidado de la salud mental, el bienestar y la satisfacción con la vida.

La campaña arranca con un documental de 23 minutos que lleva su nombre, en el que Martínez comparte su propio proceso personal con honestidad y vulnerabilidad, poniendo la salud mental como algo que puede y suele tocarle a cualquier persona, mostrando al mismo tiempo que es posible transformar toda situación adversa.

El material fue producido en cinco meses y es la primera pieza de una producción mucho más amplia.

La investigación también revela que lo que tienen en común las personas que están en ese 16% que sí se siente conectado con su vida comparten varias características: cultivan vínculos significativos con otras personas, realizan acciones alineadas con sus valores, practican la gratitud de forma activa y consciente, y disfrutan las experiencias cotidianas con presencia real. Es así como tienden a reducir sus niveles de depresión y ansiedad, y a experimentar los beneficios que la ciencia ha asociado con llevar una vida con propósito: dirección, coherencia, sensación de contribución y conexión emocional con lo que importa.

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“Vamos por un millón de voces (ojalá más) que se conecten con la vida y puedan promover los mismo”, explica Martínez.  Conectarse a la Vida invita a quienes vean el documental a compartirlo, replicarlo y sumarse desde donde estén, como personas, como profesionales de la salud, como comunicadores, como comunidades. Porque esta campaña no es un evento es un movimiento, donde el propósito no es un lujo de pocos, es un tema de salud pública.

El documental se puede ver en https://conectarsealavida.org/

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En la décima edición del Premio Antonio Restrepo Barco, la mayor distinción sobre familia en Colombia, el proyecto “El final de la odisea del diagnóstico para varias decenas de familias con enfermedades raras no diagnosticadas en el departamento de Boyacá” recibió el reconocimiento al mejor trabajo académico del año, obteniendo 50 millones de pesos por ser el ganador. El estudio, desarrollado por más de 14 investigadores de la Universidad de Boyacá, la Universidad Nacional de Colombia y la Universidad del Rosario, analizó el impacto de la endogamia y las enfermedades raras en familias y comunidades boyacenses.

La investigación nació a partir de diversos hallazgos registrados entre 2017 y 2019, cuando se identificaron altas incidencias de enfermedades raras y huérfanas en Boyacá, casos con muy baja prevalencia a nivel mundial. A partir de ello, el grupo investigador desarrolló un modelo interdisciplinario que integró genética médica, molecular, comunitaria y antropología para acercarse directamente a las familias afectadas y reducir las barreras de acceso al diagnóstico especializado.

Las cifras reflejan la magnitud de esta problemática. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades raras afectan aproximadamente al 4,9% de la humanidad, representando cerca de 400 millones de personas en el mundo. Además, más del 80% de estas patologías corresponden a padecimientos no diagnosticados, es decir, pacientes que no cuentan con un análisis oportuno ni acceso a tratamientos adecuados.

El jurado del Premio Antonio Restrepo Barco destacó este proyecto por su enfoque multifacético y por el impacto científico y social de sus hallazgos, resaltando que permitió identificar la mayor agrupación registrada en el mundo de angioedema hereditario, una enfermedad rara de origen genético, además de evidenciar cómo factores culturales, religiosos y socioeconómicos han sostenido históricamente prácticas de endogamia y consanguinidad en algunas comunidades boyacenses.

Durante la entrega del galardón, Carlos Restrepo, representante del grupo de investigación, destacó el trabajo colaborativo entre distintas disciplinas y el compromiso con las familias participantes. “Fue una sinergia entre distintos equipos académicos. Sabíamos que en Boyacá había hogares olvidados por estas enfermedades raras y, para sorpresa nuestra, nos encontramos con uno de los grupos más grandes del mundo asociados a una de estas patologías. Estamos emocionados de lograr este reconocimiento y seguiremos trabajando porque este proyecto aún no ha terminado”, mencionó.

Por su parte, Alfonso Otoya, director de Fundación Barco, resaltó: “llegar a esta décima edición y convocar a investigadores para que confíen en el premio nos genera el compromiso de continuar alimentando el conocimiento. Gracias al equipo de la Fundación, a los jurados y a todas las personas que hicieron posible esta edición para seguir construyendo espacios que fomenten la investigación”.

Con la décima entrega de este premio, que recibió 65 postulaciones de distintas regiones del país, la Fundación Barco reafirma su compromiso con la investigación sobre familia en Colombia. A la fecha, el reconocimiento ha contado con más de 400 investigaciones participantes en sus distintas ediciones. Su objetivo es fomentar la producción científica que contribuya a la formulación e implementación de políticas públicas, programas e iniciativas, así como a la documentación de experiencias prácticas que respondan a los retos que enfrenta la familia en los contextos local, regional y nacional.

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Conversatorio sobre pobreza y familias

Durante la ceremonia de premiación también se llevó a cabo el conversatorio “Entre políticas y realidad, familias frente a la pobreza”, liderado por el economista Luis Fernando Mejía y la experta en protección e inclusión social, Paula Escobar Correa, en el que se analizaron los principales desafíos sociales y económicos que enfrentan actualmente las familias colombianas. Durante el espacio se destacó el impacto de programas como Familias en Acción, que ha beneficiado a más de 2,6 millones de familias en Colombia y ha contribuido a mejorar indicadores de escolaridad, nutrición y permanencia escolar en población vulnerable, así como la necesidad de construir políticas sociales y de inclusión productiva más modernas frente a desafíos como la informalidad laboral, la focalización de subsidios y las condiciones de pobreza que aún afectan a millones de hogares en el país.

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Babynovaclinic Fertility & Genetics Center, parte del grupo médico Novafem S.A.S., recibió oficialmente la acreditación del College of American Pathologists (CAP), convirtiéndose en el primer laboratorio de un centro de fertilidad en toda Latinoamérica en alcanzar este estándar internacional de excelencia clínica.

La acreditación CAP certifica que el laboratorio de Babynova cumple con los más rigurosos estándares internacionales en control de calidad, trazabilidad, seguridad del paciente y desempeño clínico. Este reconocimiento es especialmente significativo para los cientos de pacientes que cada año llegan a Bogotá desde Colombia y desde distintos países del mundo en busca de atención especializada en reproducción asistida.

El College of American Pathologists, con sede en Northfield, Illinois, es la principal organización mundial de patólogos certificados y el referente global en acreditación de laboratorios médicos, reconocida por los Centers for Medicare & Medicaid Services (CMS) de los Estados Unidos.

“Este logro es un hito para Babynova,  un punto de inflexión para la medicina reproductiva latinoamericana. Demuestra que desde Colombia podemos operar con los mismos estándares que los mejores centros de fertilidad del mundo“, afirmó el Dr. José Pablo Saffon, MD, MSc, MBA, FECSM, fundador y director de Babynova.

La acreditación, otorgada bajo el número CAP# 9820484 y con vigencia hasta marzo de 2028, fue emitida tras una inspección realizada en marzo de 2026 por Kenneth I. Aston, PhD, HCLD, y ratificada posteriormente por la Comisionada del Programa de Laboratorio Reproductivo del CAP, Erica J. Behnke, PhD, HCLD(ABB), y por el presidente del CAP, Qihui “Jim” Zhai, MD, FCAP.

Una oferta clínica integral para todas las familias

Babynova ofrece una amplia gama de servicios especializados que incluyen:

– Fertilización in vitro (FIV) con semen y/o óvulos propios y/o donados
– Diagnóstico genético preimplantacional (PGT-A, PGT-M, PGT-SR)
– Banco de gametos (óvulos, semen y embriones)
– Inseminación artificial
– Preservación de fertilidad
– Recepción de Óvulos de la Pareja (ROPA)
– Gestación por subrogación
– Estudio del factor masculino y femenino
– Salud sexual femenina y masculina
– Bienestar mental y acompañamiento psicológico especializado en fertilidad
– Laboratorio embriológico de alta complejidad.

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Todos los procedimientos se realizan bajo protocolos alineados con las guías de la American Society for Reproductive Medicine (ASRM) y la European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE), y ahora también bajo la certificación vigente del College of American Pathologists.

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La industria cosmética atraviesa un cambio de paradigma impulsado por una creciente preocupación por la salud pública y el equilibrio ambiental. El aumento de patologías asociadas al uso de ciertos químicos tradicionales, como algunas siliconas (vinculadas a posibles alteraciones hormonales) y los parabenos (cuestionados por su relación con riesgos para la salud), ha acelerado la transformación en las preferencias de los consumidores.

Hoy, el mercado no solo busca resultados estéticos, sino también seguridad. De acuerdo con cifras de la ANDI, categorías como la protección solar crecieron un 21% en el último año, impulsadas por una mayor demanda de productos veganos, cruelty free y con materias primas trazables.

Es así como 2026 se perfila como el año en que la “belleza limpia” deja de ser una alternativa para consolidarse como un estándar, impulsado por consumidores que priorizan fórmulas con más del 80% de naturalidad.

Catalina Echeverri, CCO y cofundadora de Laboratorio IH, explica que “el consumidor ahora es cada vez más consciente de lo que es bueno para sí mismo y de lo que es bueno para el ambiente. Por eso, el concepto de Clean Beauty nos invita a utilizar productos con alto porcentaje de naturalidad, que no sean tóxicos y que tengan responsabilidad ambiental”.

Esta visión confirma que la tendencia no responde únicamente a lo estético, sino a un compromiso ético donde la transparencia en los ingredientes se convierte en el principal diferencial, especialmente frente a herramientas digitales que aún presentan limitaciones para el análisis técnico y toxicológico.

En línea con esta evolución, las tendencias de maquillaje para 2026 apuntan hacia la innovación responsable y el minimalismo funcional. El consumidor busca practicidad, sostenibilidad y fórmulas más limpias, lo que se traduce en nuevas dinámicas de consumo:

• Belleza en barra: productos sólidos y multifuncionales que reducen el uso de empaques y facilitan la aplicación.

• Fórmulas waterless (sin agua): alternativas que disminuyen el consumo de recursos hídricos y aumentan la concentración de activos.

• Menos es más: rutinas simplificadas con menos productos, pero más eficientes y versátiles.

• Ingredientes trazables: mayor interés por conocer el origen y proceso de cada componente.

• Etiquetas más claras: consumidores que priorizan marcas con información transparente y comprensible.

Laboratorio IH, referente con más de 2.000 fórmulas desarrolladas y un portafolio activo de 120 productos, lidera esta transición con la proyección de 16 nuevos lanzamientos para 2026, diseñados bajo estándares internacionales como los de la FDA y COSING.

“Actualmente existen aplicaciones móviles que califican productos según sus ingredientes, pero aún están en una etapa temprana. Estas herramientas no son un método de consulta totalmente confiable, ya que no correlacionan todos los aspectos técnicos y toxicológicos, lo que puede llevar a interpretaciones imprecisas sobre la seguridad de una fórmula”, añade Echeverri.

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En este escenario, la innovación en formatos sostenibles y la reducción del uso de recursos hídricos marcarán la ventaja competitiva de las marcas. Aquellas con una sólida base científica y alineación con estándares internacionales serán las encargadas de liderar esta evolución, garantizando que la belleza del futuro sea, ante todo, segura, transparente y profundamente conectada con la salud integral y la responsabilidad ambiental del consumidor.

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Algunas mujeres adoptan el veganismo como un estilo de vida y mantienen esta elección incluso durante el embarazo, un período de grandes demandas nutricionales. Si bien esta opción puede ser saludable, requiere una planificación cuidadosa para asegurar que tanto la madre como el bebé reciban todos los nutrientes necesarios, especialmente el hierro, componente esencial para transportar el oxígeno a los órganos y tejidos.

El desafío de la dieta vegana y el hierro en el embarazo

El hierro es crucial durante el embarazo para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé, así como para prevenir el parto prematuro y el bajo peso al nacer[2]. Sin embargo, el cuerpo absorbe con menor facilidad el hierro presente en los alimentos de origen vegetal que el hierro de origen animal[3]. Esto significa que las mujeres veganas embarazadas deben prestar especial atención a su ingesta de hierro para evitar su deficiencia y posible anemia.

La carencia de este mineral puede manifestarse a través de una variedad de síntomas que a veces pasan desapercibidos como cansancio, debilidad y falta de concentración. Por ello, es importante que las mujeres embarazadas, y más aún si llevan una dieta vegana, se realicen exámenes de rutina como parte de su atención prenatal para detectar y tratar la deficiencia de hierro y la anemia a tiempo. También, para conocer si está en riesgo de padecer esta deficiencia, puede realizar el cuestionario virtual Anemitest y consultar al médico con los resultados.

¿Qué dice la ciencia sobre la dieta vegana en el embarazo?

Una revisión de estudios sobre la dieta vegana en el embarazo encontró que las mujeres veganas tienden a tener un menor aumento de peso durante la gestación y, asimismo, sus bebés pueden tener un peso al nacer significativamente menor en comparación con los bebés de madres que incluyen también carne en su dieta[4]. Esto subraya la importancia de asegurar una ingesta adecuada de nutrientes clave, como el hierro, para un óptimo desarrollo fetal.

Cómo prevenir la deficiencia de hierro en una dieta vegana durante el embarazo

• Prioriza alimentos ricos en hierro: incluye en tu dieta alimentos como legumbres (lentejas, frijoles, garbanzos), verduras de hoja verde oscura (espinacas, acelgas, kale), y frutos secos y semillas (almendras, nueces, semillas de calabaza)[5].
• ¡Combina con vitamina C!: para mejorar la absorción del hierro de origen vegetal, combínalos con alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, pimientos y tomates[6].
• Consulta a un nutricionista: un profesional de la nutrición puede ayudarte a planificar una dieta vegana equilibrada que satisfaga tus necesidades de hierro y otros nutrientes esenciales durante el embarazo.
• Considera la suplementación: expresa tus preferencias nutricionales a tu ginecólogo/a, que puede recomendarte suplementos de hierro para asegurar que tus niveles sean óptimos, especialmente si tienes antecedentes de anemia o experimentas síntomas de deficiencia de hierro. La Organización Mundial de la Salud destaca la importancia de incluir suplementos de hierro y ácido fólico en la atención prenatal. Un estudio de dicha entidad, que incluyó mujeres embarazadas de más de 30 países, reveló que la ingesta diaria de suplementos de hierro reduce considerablemente los riesgos: disminuye en un 70% la anemia materna y en un 57% la deficiencia de hierro al final del embarazo [1].

“Una dieta vegana bien planificada puede ser segura y saludable durante el embarazo, pero requiere una atención especial a la ingesta de hierro“, afirma el doctor Mario Merchan, Gerente Médico de P&G Health. “Es fundamental que las mujeres veganas embarazadas consulten a un profesional de la salud para asegurar que están obteniendo todos los nutrientes que necesitan para un embarazo saludable“.

En línea con esto, P&G Health –la división de salud de P&G– reafirma su compromiso con la campaña “Colombianas de Hierro”, que busca crear conciencia sobre la importancia de prevenir la deficiencia de hierro y la anemia, incluso en el contexto de una dieta vegana durante el embarazo, además de promover el acceso a información confiable y al fortalecimiento de hábitos saludables que ayuden a prevenir su desarrollo. Recuerda, ¡mide tu nivel de hierro!

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Referencias

[1] https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/124650/9789243501994_spa.pdf

[2] https://www.mdpi.com/2072-6643/16/19/3329

[3] https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1734

[4] https://www.mdpi.com/2072-6643/16/19/3329

[5] https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1734

[6] https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1734

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Especialistas advierten que factores como la alimentación, el ejercicio, el consumo de alcohol y el uso de tecnología pueden influir directamente en la salud sexual y reproductiva.

El estilo de vida juega un papel determinante en el deseo, la respuesta sexual y el bienestar íntimo tanto en hombres como en mujeres. Hábitos cotidianos como la alimentación, el descanso, el manejo del estrés o incluso el uso de dispositivos electrónicos pueden impactar de manera significativa la función sexual y la calidad de vida.

En hombres, factores como el consumo crónico de alcohol, el tabaquismo y el estrés sostenido se asocian con alteraciones en la función eréctil al afectar la salud vascular y reducir los niveles de testosterona. De acuerdo con el artículo publicado en el blog oficial de Cleveland Clinic, más del 50% de los hombres entre los 40 y 70 años experimenta algún grado de disfunción eréctil, una condición que en muchos casos está relacionada con factores de estilo de vida y enfermedades cardiovasculares.

La respuesta sexual femenina es un proceso integral que combina factores físicos, emocionales y relacionales. Elementos como el estilo de vida, el bienestar emocional y la dinámica de pareja influyen directamente en el deseo, la excitación y la satisfacción.

Un metaanálisis del 2025 publicado en la National Library of Medicine evidenció esta relación: en una muestra de 1.776 mujeres, la disfunción sexual afecta al 47 % de quienes tienen altos niveles de actividad física. Sin embargo, la prevalencia aumenta al 64,6 % en 2.094 mujeres con baja actividad física o un estilo de vida sedentario.

Estos hallazgos refuerzan el papel de la actividad física como un factor clave en la salud sexual femenina y su bienestar integral.

“La salud sexual es un reflejo del estado general del organismo y no puede entenderse de forma aislada. En consulta vemos cómo hábitos como la mala alimentación, el estrés sostenido o la falta de actividad física terminan influyendo directamente en el deseo, la respuesta sexual e incluso la fertilidad”, explica José Pablo Saffon, Máster en medicina de la reproducción humana, Sexología clínica y CEO del Grupo Novafem.

Las dietas ricas en azúcares refinados, grasas trans y alimentos ultraprocesados se han asociado con inflamación sistémica y deterioro de la salud cardiovascular, factores que pueden afectar la función sexual. De acuerdo con Mayo Clinic, el consumo de grasas trans eleva el colesterol LDL (“malo”) y reduce el HDL (“bueno”), lo que incrementa el riesgo de enfermedad cardiovascular y puede afectar la salud vascular.

El ejercicio es otro factor determinante. La actividad física regular mejora la función cardiovascular, aumenta la liberación de endorfinas y contribuye a la regulación del estrés. Niveles moderados de actividad física pueden favorecer el deseo sexual, fortaleciendo la percepción corporal y la confianza, factores directamente relacionados con la satisfacción íntima.

En términos reproductivos, el estilo de vida también juega un rol clave. Según la OMS en su informe sobre infertilidad del 2023, aproximadamente 1 de cada 6 personas en el mundo experimenta dificultades relacionadas con la fertilidad en algún momento de su vida. Diversos factores de estilo de vida han sido asociados con alteraciones en la calidad espermática y la ovulación, reduciendo las probabilidades de concepción tanto en hombres como en mujeres.

¿Cuándo consultar con un especialista?

Los expertos recomiendan acudir a valoración médica cuando se presentan:

• Disminución persistente del deseo sexual.
• Dificultad para lograr o mantener la erección.
• Sequedad, dolor o incomodidad durante las relaciones.
• Cambios en la respuesta sexual o el placer.
• Dificultades para concebir.

Estos síntomas pueden tener un origen físico, hormonal, emocional o mixto, por lo que una evaluación integral es clave para determinar el tratamiento adecuado.

¿Qué hábitos pueden mejorar la salud sexual?

• Adoptar rutinas sostenibles en el tiempo puede marcar una diferencia significativa en el bienestar íntimo.
• Mantener una alimentación equilibrada que favorezca la salud cardiovascular y hormonal.
• Realizar actividad física de manera regular, combinando ejercicios de fuerza y cardio.
• Reducir el consumo de alcohol y evitar el tabaquismo.
• Priorizar el descanso y la calidad del sueño.
• Gestionar el estrés a través de herramientas como terapia, meditación o pausas activas.
• Generar espacios de conexión emocional y comunicación en pareja.

Desde un enfoque integral, clínicas especializadas como Babynova, Femclinic y Vivalio realizan evaluaciones personalizadas que permiten identificar si los factores que afectan la salud sexual y reproductiva tienen un origen físico, hormonal, emocional o una combinación de estos, para así ofrecer un abordaje adecuado en cada caso.

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Comprender la relación entre estilo de vida y salud sexual permite tomar decisiones informadas y recuperar el bienestar íntimo desde una perspectiva más amplia, en la que el cuerpo, la mente y los hábitos cotidianos están profundamente conectados.

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En el marco del Día Mundial de la Salud que se conmemoró el pasado 7 de abril, la Corporación para el Desarrollo de la Seguridad Social (CODESS) se sumó al llamado global por fortalecer la toma de decisiones en salud basada en evidencia, destacando que la ciencia no se limita al ámbito clínico, sino que es un pilar fundamental de la política pública y la garantía de derechos.

La conmemoración, liderada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) bajo el lema “Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia”, invita a gobiernos y ciudadanía a respaldar el conocimiento científico como base para decisiones informadas. En ese contexto, CODESS subraya que disciplinas como la economía, el derecho, la sociología y la administración pública son igualmente esenciales para diseñar sistemas de salud sólidos y sostenibles.

“La evidencia no es solo un criterio técnico, es una garantía de derechos. Decidir sin sustento científico compromete la calidad, el acceso y la equidad en los servicios de salud”, señala la corporación con una experiencia en protección y seguridad social de 20 años.

CODESS advierte que en el contexto de reformas al sistema de salud en Colombia,todas ellas deben ser consensuadas entre los distintos actores yel enfoque sustentado en evidencia resulta clave para asegurar transiciones justas basadas en derechos. Esto implica avanzar hacia modelos preventivos, sin descuidar la atención inmediata de la población, garantizando continuidad, calidad y oportunidad en los servicios.

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Finalmente, la Corporación hizo un llamado a que las reformas en salud se diseñen con rigor técnico, se evalúen de manera permanente y prioricen la protección efectiva del derecho fundamental a la salud.

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Integrar pausas activas, contar con profesionales cualificados y adaptar el ejercicio a la fatiga del trabajador son prácticas clave para que la actividad física tenga un impacto real en el bienestar.

El creciente interés de las empresas por el bienestar de sus empleados ha llevado a implementar programas de ejercicio físico que, sin embargo, pueden resultar poco útiles o incluso contraproducentes si se enfocan de manera aislada. Limitar estas iniciativas a ofrecer clases o sesiones para compensar la falta de buenas condiciones laborales puede ser un error.

Así lo advierte Víctor Jiménez, profesor e investigador en Gestión Deportiva en la Facultad de Medicina, Salud y Deportes de la Universidad Europea, quien subraya que “los beneficios del ejercicio solo son efectivos cuando se enmarcan en un ambiente saludable y son guiados por profesionales. La actividad física es un complemento fantástico a una estrategia de bienestar, pero nunca la base sobre la que se sustenta”.

El principal riesgo asociado a los trabajos de oficina es el sedentarismo prolongado. Esta inactividad aumenta el riesgo de mortalidad y de desarrollar patologías cardiovasculares, hipertensión, obesidad o diabetes tipo 2. A nivel psicológico, el sedentarismo también se correlaciona con un incremento de los niveles de estrés y un agravamiento de los cuadros de ansiedad.

“El ejercicio regular favorece la liberación de neurotransmisores asociados al bienestar y ayuda a normalizar los niveles basales de cortisol, lo que mejora el estado de ánimo y la capacidad para afrontar las demandas del trabajo“, explica Jiménez.

En entornos de alta presión y jornadas largas, la actividad física más eficaz es aquella que se adapta al estado de fatiga del trabajador. El experto recomienda actividades de intensidad moderada como el trabajo aeróbico, que no supone una sobrecarga para el sistema nervioso. Asimismo, subraya la importancia de “integrar ejercicios de fuerza y movilidad, fundamentales para la salud metabólica y para compensar los efectos negativos de las posturas mantenidas durante horas”.

Para integrar estas prácticas de manera efectiva es imprescindible garantizar un entorno laboral digno sobre el que construir cualquier iniciativa. A partir de ahí, se debe combatir el sedentarismo promoviendo pausas activas y, sobre todo, contar con el diseño y la supervisión de expertos. “La figura del profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte es insustituible, pues es quien mejor puede adaptar el ejercicio a las circunstancias y expectativas de cada persona”, destaca Jiménez.

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Este enfoque integral es el único camino para que la actividad física en la empresa se traduzca en una mejora real de la salud. Como concluye el profesor de la Universidad Europea, el objetivo final es “seguir propuestas estructuradas que combinen actividad aeróbica, fuerza y movilidad, en lugar de imponer el ejercicio como una herramienta más al servicio de la productividad”.

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En un momento en que la conversación global sobre salud vuelve a poner la ciencia, la prevención y la colaboración en el centro, Essity reafirma que innovar en salud no consiste únicamente en responder a la enfermedad, sino en anticiparse a ella. En el marco del Día Mundial de la Salud, la compañía hace un llamado a fortalecer una visión más amplia de la salud pública: una en la que la higiene, la educación, el autocuidado y las soluciones basadas en evidencia sean reconocidas como herramientas decisivas para prevenir riesgos, proteger el bienestar y hacer más resilientes los sistemas de atención.

Este enfoque cobra mayor relevancia en un contexto en el que las brechas siguen siendo profundas. Según la OMS y UNICEF, alrededor de la mitad de los establecimientos de salud en el mundo aún no cuenta con servicios básicos de higiene en los puntos de atención y en los baños; cerca de 3,85 mil millones de personas utilizan estas instalaciones y 688 millones reciben atención en lugares sin servicios de higiene.

A esto se suma que la resistencia a los antimicrobianos ya fue directamente responsable de 1,27 millones de muertes y, sin una acción decidida, podría convertirse en una de las principales causas de mortalidad global hacia 2050, con hasta 10 millones de muertes anuales.

Frente a este panorama, Essity sostiene que la prevención debe dejar de verse como un costo secundario y asumirse como una inversión estratégica. Su más reciente Hygiene and Health Report advierte que fortalecer hábitos de higiene, ampliar el acceso a servicios básicos y priorizar soluciones innovadoras en prevención no solo salva vidas, sino que también reduce costos de salud en el largo plazo y mejora la productividad. El mismo informe pone sobre la mesa tres puntos relevantes para avanzar: prevención para la preparación ante futuras amenazas sanitarias, innovación aplicada al cuidado y mayor inversión en salud y bienestar en distintas etapas de la vida.

En este contexto, la evidencia también deja sobre la mesa prioridades claras para países como Colombia, donde avanzar hacia un enfoque de salud basado en prevención implica:

• Dar mayor prioridad a la higiene y la prevención dentro de la agenda de salud, no solo desde la atención médica sino desde políticas públicas y estrategias intersectoriales que reconozcan su impacto en la reducción de infecciones, la sostenibilidad del sistema y la productividad del país.

• Fortalecer los entornos de cuidado —hospitales, centros de atención y hogares— con mejores condiciones, protocolos y soluciones innovadoras que permitan reducir riesgos antes de que se conviertan en eventos de salud, mejorando así la calidad de la atención y la seguridad de pacientes y cuidadores.

• Acelerar la adopción de soluciones innovadoras en salud, apoyadas en tecnología, información y acompañamiento continuo, para cerrar brechas de conocimiento y fortalecer el autocuidado como parte activa del sistema.

• Ampliar el acceso a productos de higiene y salud de calidad, seguros, eficaces y asequibles, entendiendo que su disponibilidad tiene un impacto directo en la dignidad, la prevención de enfermedades, la educación, el trabajo, la salud física y el bienestar emocional.

En esa misma línea, Essity subraya que avanzar en prevención no depende únicamente de incorporar nuevas tecnologías, sino también de reducir barreras de acceso. Contar con productos de higiene y salud de calidad, seguros, eficaces y asequibles es clave para la dignidad, la prevención de enfermedades y la igualdad de oportunidades, con efectos concretos en ámbitos como la educación, el trabajo, la salud física y el bienestar emocional.

La compañía también destaca que la innovación en salud exige una mirada más amplia, que combine desarrollo de soluciones, democratización del acceso y trabajo articulado con distintos actores. En ese camino, las alianzas con gobiernos, organizaciones y comunidades resultan fundamentales para llevar estas herramientas a más personas y responder mejor a necesidades de cuidado todavía desatendidas.

A esto se suma un reto cultural. Aunque hoy existe más información disponible que nunca, muchos temas de salud siguen rodeados de silencio, incomodidad o estigma. Por eso, en el marco del Día Mundial de la Salud, Essity pone sobre la mesa la necesidad de hablar de forma más abierta e informada sobre conversaciones esenciales, profundamente conectadas con la higiene y la salud, como la menstruación, la incontinencia, el cuidado del adulto mayor y el autocuidado cotidiano. Para la compañía, visibilizar estos temas no solo contribuye a transformar comportamientos individuales, sino también a impulsar cambios más amplios en comunidades enteras.

“Hoy la innovación en salud tiene que medirse por su capacidad de resolver problemas reales antes de que escalen: prevenir infecciones, facilitar el autocuidado, mejorar la experiencia de pacientes y cuidadores, y cerrar brechas de conocimiento que todavía afectan a millones de personas. En Essity trabajamos para transformar el futuro de la higiene y la salud con soluciones centradas en las personas, que generen impacto tangible en bienestar, productividad y salud pública”, señaló Palmira Camargo, VP Comunicación de Essity en LATAM.

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En el Día Mundial de la Salud, Essity reitera que la prevención necesita más visibilidad, mayor articulación entre actores y decisiones respaldadas por evidencia. En un entorno que exige sistemas de salud más sostenibles, la innovación ya no puede limitarse a reaccionar: debe anticiparse, educar y prevenir. Ese es, precisamente, uno de los caminos más concretos para romper barreras por el bienestar.

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Expertos advierten que la dificultad para lograr o mantener una erección no siempre tiene un origen físico; en muchos casos también puede estar relacionada con ansiedad de desempeño, una condición que suele confundirse con disfunción eréctil.

La dificultad para lograr o mantener una erección es una de las preocupaciones de salud sexual más frecuentes entre los hombres. Sin embargo, no siempre se trata de un problema físico. En muchos casos, el origen puede estar en factores psicológicos como el estrés, la ansiedad o la presión por el rendimiento, lo que genera confusión entre lo que se conoce como ansiedad de desempeño sexual y la disfunción eréctil de origen médico.

Las dificultades sexuales masculinas son más comunes de lo que se cree. Según la Clínica Cleveland, más del 50 % de los hombres entre 40 y 70 años experimenta algún grado de disfunción eréctil, y el 71 % ha tenido algún problema de salud sexual a lo largo de su vida. Estudios de la Universidad de Boston indican además, que cerca del 10 % presenta disfunción eréctil grave y un 25 % dificultades moderadas, una condición cuya prevalencia aumenta con la edad y puede afectar el estado de ánimo, las relaciones de pareja y la calidad de vida.

En la respuesta sexual masculina influyen tanto factores físicos como emocionales. El estrés y la ansiedad elevan hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que puede afectar la erección, el deseo sexual o provocar eyaculación precoz. En muchos hombres, especialmente en contextos de presión laboral o altas expectativas sobre el rendimiento, estas dificultades pueden estar relacionadas con ansiedad de desempeño.

Por ello, médicos expertos en salud sexual masculina de VIVALIO advierten que diferenciar entre ansiedad de rendimiento y disfunción eréctil real, es clave para ofrecer el tratamiento adecuado y evitar que la preocupación genere un círculo de ansiedad que termine agravando el problema.

La ansiedad de desempeño y la disfunción eréctil aunque pueden parecer similares, tienen orígenes distintos y en algunos casos, ambos factores pueden coexistir.

La ansiedad de desempeño suele tener un origen psicológico y aparece en situaciones específicas. En estos casos, las erecciones suelen presentarse con normalidad durante el sueño o en momentos de estimulación individual, y el problema se relaciona con estrés, presión o experiencias previas.

En cambio, la disfunción eréctil tiene con mayor frecuencia causas físicas o médicas, ocurre de forma más constante y puede estar asociada a enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión o alteraciones hormonales.

Cinco señales de ansiedad de desempeño sexual en los hombres

La ansiedad de desempeño ocurre cuando la preocupación por “rendir bien” interfiere con la respuesta sexual natural. Algunas señales incluyen:

• Preocupación constante por el desempeño. Durante el encuentro íntimo, la mente se enfoca en el miedo a fallar o no cumplir expectativas.

• Dificultad para mantener la erección bajo presión. La erección puede aparecer inicialmente y perderse cuando aumenta la preocupación o la tensión.

• Respuesta sexual normal en otras situaciones. Las erecciones suelen presentarse con normalidad durante el sueño o en momentos de estimulación individual.

• Evitación de los encuentros íntimos. El temor al fracaso puede llevar a evitar la intimidad o reducir la frecuencia de las relaciones.

• Eyaculación precoz relacionada con nerviosismo. La tensión y la presión por rendir pueden acelerar la respuesta sexual.

Tres mitos comunes sobre el rendimiento sexual masculino

Las expectativas irreales sobre la sexualidad masculina pueden aumentar la ansiedad.

Mito 1: el hombre siempre debe estar listo para tener relaciones: La respuesta sexual también depende del estado emocional, el estrés y la salud general.

Mito 2: perder una erección significa un problema permanente: Episodios ocasionales son normales y no siempre indican disfunción eréctil.

Mito 3: el rendimiento se mide por duración o frecuencia: La calidad de la experiencia íntima está más relacionada con la conexión emocional y la comunicación en pareja.

Los expertos recomiendan consultar con un profesional en salud sexual cuando las dificultades se vuelven frecuentes, generan preocupación o afectan la relación de pareja. El abordaje puede incluir evaluación médica, manejo del estrés, cambios en el estilo de vida, educación sexual y apoyo psicológico, según cada caso.

En este contexto, la clínica especializada en salud sexual masculina Vivalio realiza una evaluación integral para identificar si las dificultades tienen un origen físico, psicológico o una combinación de ambos, con el objetivo de ofrecer tratamientos personalizados.

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Comprender la diferencia entre ansiedad de desempeño y disfunción eréctil permite abordar el problema de manera adecuada y evitar que la preocupación se convierta en una barrera para la salud sexual, el bienestar personal y la calidad de vida en pareja.

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